Modifica i tuoi ormoni per dormire meglio e perdere peso

Negli ultimi anni, l'ex attrice di Hollyoaks Davinia Taylor ha subito un'impressionante trasformazione del corpo, perdendo tre chili e passando dalla taglia 16 alla taglia 8.

Davinia afferma che gli ormoni non sono solo una "questione femminile" - controllano tutto, dallo stress, all'umore, al controllo del peso e al sonno - e imparare a bilanciarli è la chiave per sentirsi bene.

Nel suo nuovo libro, Hack Your Hormones, condivide il suo approccio olistico al benessere, che secondo lei le ha salvato la vita.