Pancia ormonale

Probabilmente ci sono diversi fattori in gioco.

Tutti hanno un po' di grasso sulla pancia. Ma se all'improvviso noti che hai guadagnato peso intorno alla parte centrale e non hai cambiato la tua alimentazione, il sonno o le abitudini di fitness, potresti chiederti se hai una pancia ormonale. Per tua informazione: "pancia ormonale" non è un termine medico (malgrado ciò che i social media potrebbero farti credere!). Ma è possibile aumentare di peso intorno allo stomaco a causa di squilibri ormonali, dicono i medici.

"Gli ormoni sono segnali che comunicano in tutto il corpo per mantenere il nostro corpo funzionante in modo ottimale", afferma Aviva Cohn, MD, assistente professore di medicina nella divisione di endocrinologia, metabolismo e ricerca presso la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. "Abbiamo ormoni che funzionano per mantenere tutti gli aspetti della nostra salute, inclusi l'appetito e la sazietà, il metabolismo generale, la riproduzione e altro ancora. Quando alcuni ormoni sono in eccesso o in carenza, possono esserci effetti che possono portare ad un aumento del grasso della pancia."

Ma vale la pena notare che di solito ci sono alcuni fattori oltre alle sostanze chimiche corporee che contribuiscono all'aumento di peso, sottolinea Mir Ali, MD, chirurgo bariatrico e direttore medico del MemorialCare Surgical Weight Loss Center presso l'Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California . "Molto dipende da dove una persona tende a depositare il grasso", spiega. "Alcune persone tendono a depositare più depositi nella pancia che in altre aree."

In generale, gli uomini tendono ad accumulare più grasso nella pancia, mentre le donne ne ingrassano di più sui fianchi e sulle cosce, dice il dottor Ali. Detto questo, alcune condizioni che portano a squilibri ormonali potrebbero farti aumentare di peso nella parte centrale che non ti aspettavi, dice. (Maggiori informazioni su quelli tra un secondo.)

Curiosi di sapere se hai a che fare con una pancia ormonale? Continua a leggere per saperne di più sulle possibili cause.

Incontra gli esperti: Aviva Cohn è un'endocrinologa e assistente professore di medicina presso la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. Mir Ali è un chirurgo bariatrico e direttore medico del MemorialCare Surgical Weight Loss Center presso l'Orange Coast Medical Center.

Ci sono alcune potenziali condizioni di salute che potrebbero causare uno squilibrio ormonale e portare ad un aumento di peso.

L'ipotiroidismo si verifica quando la ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormoni tiroidei per soddisfare i bisogni del corpo. Può causare i seguenti sintomi, secondo l'Istituto Nazionale del Diabete e delle Malattie Digestive e Renali (NIDDK):

Una tiroide ipoattiva è "più comune nelle donne" e "può anche essere associata a un metabolismo più lento e a un modesto aumento di peso", afferma il dott. Cohn.

Secondo il NIDDK, la sindrome di Cushing è un disturbo ormonale causato dall'esposizione prolungata a livelli elevati di cortisolo, l'ormone dello stress. È raro: solo da 40 a 70 persone su un milione ne sono affette, afferma il NIDDK. I sintomi possono includere:

La menopausa è un momento della tua vita in cui smetti di avere il ciclo e le ovaie smettono di produrre estrogeni, secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). "Man mano che le donne invecchiano e gli estrogeni, l'ormone riproduttivo femminile, si esauriscono, possono verificarsi cambiamenti nel metabolismo dei grassi che possono portare ad un aumento del grasso della pancia", spiega il dott. Cohn.

Secondo la Mayo Clinic, i sintomi della menopausa possono includere quanto segue:

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) causa sintomi come periodi irregolari, infertilità, obesità e crescita eccessiva di peli, secondo ACOG. Si ritiene che sia causato dalla resistenza all'insulina, dall'aumento dei livelli di ormoni chiamati androgeni e da un ciclo mestruale irregolare, e potrebbe contribuire all'accumulo di grasso della pancia, dice il dottor Ali.

Tienilo a mente, però, secondo il dottor Cohn: a volte può esserci una causa identificabile dietro l'aumento di grasso della pancia come un ormone specifico, ma la maggior parte delle volte ci sono molti fattori che contribuiscono (come mangi e quanto ti alleni continuano a contare! ).

Può essere difficile sapere se dietro il tuo improvviso aumento di peso ci sono gli ormoni. Tuttavia potrebbero esserci alcuni indizi.