7 ormoni e come ti aiutano a funzionare

Le persone possono incolpare gli ormoni fuori controllo per ogni problema medico sotto il sole. Ma come puoi davvero sapere se i tuoi livelli ormonali sono bassi? Esistono 50 diversi tipi di ormoni che influenzano i sistemi del tuo corpo. L'endocrinologa Divya Yogi-Morren, MD, discute i sette ormoni che dovresti conoscere, come capire se hai uno squilibrio ormonale e cosa fare al riguardo.

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Gli ormoni sono sostanze chimiche prodotte dal corpo negli organi chiamati ghiandole. Sebbene ci siano ghiandole in tutto il corpo, la ghiandola pituitaria, grande quanto un pisello, alla base del cervello è il burattinaio. "È responsabile della produzione di ormoni che dicono alle altre ghiandole quali ormoni dovrebbero produrre", spiega il dottor Yogi-Morren.

Ad esempio, la ghiandola pituitaria produce:

Quando hai uno squilibrio ormonale, la ghiandola che produce gli ormoni produce troppo o non abbastanza di quello specifico ormone. Il dottor Yogi-Morren elenca sette ormoni che hanno uno status VIP nel nostro corpo, cosa fanno questi ormoni e segnala che il tuo corpo non sta producendo la giusta quantità.

Il cortisolo è un ormone dello stress. "I livelli di cortisolo aumentano in risposta allo stress, e non si tratta solo di stress medico e fisiologico. Anche lo stress psicologico può aumentare il cortisolo", afferma il dott. Yogi-Morren.

Il cortisolo è un ormone tuttofare. Esso:

"Una buona notte di sonno è importante per la regolazione del cortisolo", aggiunge. "Il cortisolo è l'ormone della sveglia e il rilascio del cortisolo segue uno schema circadiano":

I segni di carenza di cortisolo includono:

I segni di troppo cortisolo includono:

L'estrogeno è conosciuto come un ormone sessuale. Colpisce lo sviluppo e la funzione sessuale. Il dottor Yogi-Morren afferma che è importante anche per la salute delle ossa.

Quando le donne e le persone assegnate alla nascita (AFAB) attraversano la pubertà, gli estrogeni le aiutano a sviluppare caratteristiche sessuali secondarie (caratteristiche sessuali non direttamente correlate alla riproduzione), come:

Se non hai abbastanza estrogeni, potresti entrare in menopausa. I segni della menopausa includono:

Il testosterone è un altro ormone sessuale. Come gli estrogeni, aiuta anche a mantenere le ossa sane.

Quando gli uomini e le persone assegnate come maschi alla nascita attraversano la pubertà, il testosterone li aiuta a sviluppare caratteristiche sessuali secondarie, come:

L'ipersessualità è un sintomo di troppo testosterone, ma è raro. Ciò che è più comune, dice il dottor Yogi-Morren, è che i livelli di testosterone diminuiscono man mano che gli uomini invecchiano. I segni di un basso livello di testosterone includono:

Gli ormoni tiroidei controllano il metabolismo del corpo. Aiutano a trasformare il cibo che mangiamo in energia.

I sintomi comuni di ipotiroidismo o tiroide ipoattiva includono:

I sintomi comuni di ipertiroidismo o tiroide iperattiva includono:

L'ormone della crescita influisce sulla tua altezza. Il dottor Yogi-Morren afferma che è più importante durante la pubertà, anche se "troppo o troppo poco negli adulti può anche causare problemi".

Le cause delle carenze dell’ormone della crescita includono:

I segni di deficit dell’ormone della crescita includono:

"A volte, per le persone con malattie dell'ipofisi, possiamo correggere tutti gli altri squilibri ormonali tranne l'ormone della crescita perché è raro che gli adulti ne abbiano bisogno", spiega il dottor Yogi-Morren. "Ma quando è l'unica cosa rimasta dopo che i sintomi non si risolvono, lo sostituiamo e le persone potrebbero sentirsi molto meglio."

Troppo ormone della crescita negli adulti può portare a una condizione chiamata acromegalia, che può causare:

Questo importante ormone proviene dal pancreas e regola lo zucchero nel sangue (glucosio).

"Permette inoltre alle cellule dei nostri muscoli, grasso e fegato di assorbire il glucosio assorbito nel sangue. Il glucosio quindi fornisce energia a queste cellule", afferma il dott. Yogi-Morren. "L'insulina influenza anche altri processi metabolici come il modo in cui il corpo utilizza grassi e proteine."

Un pancreas che non soddisfa la propria quota di insulina provoca il diabete di tipo 1. Questa condizione si verifica più spesso prima dell’età adulta ma può svilupparsi in qualsiasi momento. I sintomi del diabete di tipo 1 includono: